מה המעבר הטראגי של לורן סקוט יכול ללמד אותנו על חוב ודיכאון

ל-רן סקוט, חוב ודיכאון. האם חוב מוביל לדיכאון? איך אתה יכול לנהל את מצב הרוח הנמוך והחרדה שלך סביב בעיות כסף? האם טיפול יכול לעזור בחובות?

להלוואת כסף היא רגילה בימינו. עם כמה כרטיסי אשראי כאן, משכנתא שם, אנו חיים בעולם שבו החוב זמין יותר ויותר כדרך לקבל את אורח החיים שאנחנו רוצים - לחיות עכשיו, לשלם אחר כך.



או כך לפחות אומרים לנו. אבל רבים מאיתנו מתחילים לשלם הרבה יותר מוקדם אז ציפינו אי פעם עבור חובות, ובדרך שהיא יקרה בהרבה, אפילו האותיות הקטנות מאפשרות. המחיר הנסתר הוא חרדה בלתי פוסקת מכיוון שאנו דואגים כיצד אי פעם נמצא את דרכנו מהנושאים הגדולים של הבולענים יכולים להפוך.

ועבור רבים מאיתנו זה יכול להשתלט על חיינו. האמת היא ש הם עמיתים למיטה נפוצים באופן מזעזע.

השפעות של מחלות נפש על אחים

ארגון צדקה החוב Step Change מעריך כי לפחות 50% ויותר סביר כי 90% מאנשים חוב מרגישים חרדה או דיכאון. ובסקר של נוצרים נגד עוני נאמר כי 40% מאלה המבקשים עזרה בחובות לצדקה שלהם אכן שקלו או ניסו להתאבד.



מתברר שחובות, כפי שעדים במותו הטרגית ולא בטרם עת של לורן סקוט, יכולים לפעמים להיות קטלניים.

מקרה מקרה: האם החוב היה באמת הסיבה להתאבדותו של לורן סקוט?

בעוד שכמה מכלי תקשורת מראים שלורן לקחה את חייה בשל בעיות הכסף שלה - נאמר שהעסק שלה מציג הפסד של בין 3.5 ל -6 מיליון דולר - היא דוגמה עצובה לכמה מורכב יכול להיות שילוב הדיכאון והחובות .

למרות שקשה להטיל ספק בחוב שלה היה גורם תורם מאסיבי לצרותיה, היו גורמים רבים אחרים בחייו של סקוט שהיו יכולים לשחק.חייה היו רחוקים מלהיות מושלמים ויציבים. היא אומצה, הייתה לה חינוך דתי קפדני, וברחה לנהל את חייה בדרכה מצעירים מאוד. בגיל 32 היו לה שני נישואים כושלים. הילד שכנראה קיווה לו עם בן הזוג מיק ג'אגר לא התרחש. ואז יש את העובדה הקשה שהיא הייתה אישה שעומדת להגיע לגיל 50 בענף המתמקד במבטים ובנוער, מה שלא יכול היה להקל על החיים.



וגם לא להיות במערכת יחסים עם גבר מצליח ועשיר במיוחד, לא משנה כמה מוכשרת או מצליחה בזכות עצמה (אומרים שהיא סירבה לעזרתו הכספית). לעתים קרובות, נושאי כסף עלולים לגרום למרוג אחד מבני הזוג או להרגיש רחוק מהבן הזוג שהוא אוהב - וזה שוב רק מגביר את הדיכאון שלהם.

אז אמנם דברים מפשטים יותר מדי לומר שחוב היה הסיבה היחידה לטרגדיה הזו, אך המקרה של לורן סקוט מראה לנו כיצד צרות כסף ודיכאון הם לעתים קרובות חלק ממעגל קסמים.חוב מוביל לתחושה לא טובה עם עצמנו, מה שמוביל לדיכאון, מה שמוביל לחבלה בהצלחה שלנו, מה שמוביל להרגשה לא טובה ולדחיקת האנשים שאנחנו אוהבים, מה שמוביל לבזבוז יתר כדי להרגיש טוב יותר, מה שמוביל לחובות ... וממשיך , סביב וסביב.

האם לורן הייתה מונעת לקחת את חייה אם היא לא טובעת בחובות?אולי לא. האם היא הייתה מאושרת לחלוטין אם היא לא טובעת בחובות? אולי גם לא. למרבה הצער, החיים אינם כל כך ברורים ופשוטים.

חוב ודיכאון

על ידי: כריס פוטר

מה שברור הוא שחוב הוא אולי אחת הדרכים היעילות ביותר להחריד את ההערכה של אפילו היפים והמוכשרים מכולנו.

זה מעוור אותנו להצלחה שיש לנו, ולתקווה שאחרים רואים מאירים לנו.

וחוב ללא ספק מסייע לדיכאון, קישור שאיש אינו רוצה לדבר עליו, אך כולנו צריכים להתחיל להכיר בו.

אז האם חוב גורם לדיכאון, או שזה הפוך?

זה מצב 'עוף או ביצה'. כניסה לחובות יכולה בהכרח לגרום להרגשה רגשית כאשר אנו סובלים מהאתגרים שהם יכולים להביא, כמו לאבד את בתנו ולראות את מערכות היחסים שלנו סובלות. ישנן צורות מוכרות של מצוקה רגשית שהחוב יכול ומביא, בחלקן נגעו, אך כדי לרשום אותן, הן:

אך לעתים קרובות נכון שבעיות בריאות רגשיות הן חלק ממה שמוביל אותנו להיות נוטים להיכנס לחובות מלכתחילה.

בעיות הערכה עצמית או לחץ הם לעתים קרובות הגורמים לנו לבזבז יתר במקור, בניסיון תיקון מהיר מוטעה לנסות להרגיש טוב יותר עם עצמנו או להסיח את דעתנו מהצרות שלנו. שופאהוליזם, צורך ממכר לקנות דברים, הוא הכל לצורך קבלת ממהר של אנדורפינים כדי להסתיר עד כמה הסובל כבר מרגיש נמוך.

ואז יש דיכאון, שגם בצורתו הקלה ביותר יכול להפוך אותנו למטושטשים ולא הגיוניים. התור הזה יכול להיות שאנחנו מפסיקים לשמור על הכספים שלנו, או מפספסים תשלומים בכרטיס אשראי. דיכאון יכול להחמיר, ובקרוב זה יכול להשפיע על המוטיבציה שלנו, ולהשאיר חלק מאיתנו מיותרים, או, אם אתה עצמאי, חסר אמון להשיג חוזים חדשים. יחד עם זאת הרצון שלך 'לצאת מהחור' עשוי לראות אותך מתנהג בצורה לא רציונלית, אומר כן לסוף שבוע שאתה לא באמת יכול להרשות לעצמך.

האמת היא שככל שאתה נוטה לאתגרים רגשיים, אתה חשוף יותר לנושאי כסף.

סקר שנערך בשנת 2011 על ידי Moneysavingexpert.com הראה כי 44% מהאנשים עם אתגרים בריאותיים רגשיים היו בעלי חובות קשים או משברים, ואילו רק אחד מכל 10 שמעולם לא היה להם אתגרים בתחום בריאות הנפש היה בעל חובות קשים או משברים.

אבל איך אי פעם החוב יכול להיות כל כך רע שהיית לוקח את החיים שלך?

איך זה שמשהו שהוא לבו כלי מעשי של חיים, כסף, יכול להפוך למשהו כה הרסני שהוא גורם להתאבדות? ומדוע התאבדות הקשורה לכסף גוברת?

התמכרות לקניות

על ידי: קוני קברל

למרבה הצער, אנו חיים בעולם שבו גם ככל שהנגישות שלנו לחובות גדלה, כך גם הצורך שלנו לשמור על מראה.

האינטרנט, עם ההבטחה הגדולה שלו לחיבור, הביא למעשה לעלייה בחוסר האותנטיות והתחרות, כאשר אנו מתמודדים להיראות טוב ומפואר. תרבות הסלבריטאים נמצאת בחזית, במצעד אינסופי וחלקלק של שלמות לכאורה, ובין אם אנו ניזונים ממנה או מתנגדים במודע, 'פולחן השלמות' משפיע באופן חתרני על כולנו.

מי, אחרי הכל, מפרסם 'סלפי' גרוע בטוויטר, או מפרט את כישלונותיהם על קיר הפייסבוק שלהם?

עליית השלמות המזויפת הזו היא הקרקע המושלמת לדבר אחד - בושה.פולחן ההצלחה של החברה שלנו גרם לכך שלא יהיה בסדר שיש לנו נושאי כסף, שלא לדבר על לדבר עליהם. וכשאנחנו מרגישים בושה ממשהו, אנחנו נוטים להזדהות איתו.

הבושה מובילה אותנו לאבד את האמת המהותית שאיננו הבושה שלנו, אנחנו לא הטעויות שלנו, ואנחנו לא, לעולם, רק כמה כסף אנחנו מרוויחים.

ואז, באופן טרגי, הבושה יכולה להיות כל כך מוחצת שאנחנו מרגישים שאנחנו לא יכולים לשאת אותה.

החדשות הטובות על חוב ודיכאון

אם אתה טובע בחובות וזה גרם לך להרגיש נורא עם עצמך, לעתים קרובות אתה יכול להיות פיתוי לאמונה האובססיבית שרק סכומי כסף עצומים יכולים לשנות את חייך ולעשות אותך מאושרים שוב.

זה פשוט לא נכון.

כפי שגילינו זה עתה, למרות שלכאורה נדמה שדיכאון נגרם על ידי חוב, הוא במקרים רבים מבשר סודי לחובות.

מה שזה מצביע עליו הוא שלעתים קרובות זה לא רק החוב שגורם לך להרגיש שאתה כבר לא יכול לנהל את חייך.

מה שאומר שלמרות שהמוח שלך מרמה אותך לחשוב שרק למצוא את כל הכסף שאתה צריך כדי להיות חופשי מחוב יאפשר לך להיות שוב מאושרים, זה פשוט לא נכון. ישנן דרכים אחרות להרגיש טוב שאתה יכול לגשת אליו.

אם אתה מבצע צעדים מסוימים להתמודדות עם החוב שלך,לצד צעדים מסוימים להתמודדות עם הדיכאון והבושה שבבסיסך, אתה עלול לגלות שאתה יכול לצאת מאותה חור של דיכאון הרבה לפני שאתה באמת מחזיר את החוב שלך. וככל שאתה מרגיש פחות מדוכא, כך אתה נהיה צלול יותר, שעשוי להזין אותך במציאת דרכים להחזיר חובות במהירות רבה יותר בדרכים שפשוט לא הצלחת לראות מתי אבדת למצב הרוח הנמוך שלך.

האם אתה אומר שפסיכותרפיסט או יועץ יכול לעזור לי לצאת מהחובות?

הם אמנם לא שם בכדי לקרוס מספרים, אך בהתחשב בקשר ההדוק של חוב ודיכאון, פסיכותרפיסטים ויועצים בהחלט עוזרים.

ה- NHS מתייחס כעת לחולים (טיפול קוגניטיבי התנהגותי). טיפול שמתמקד במציאת מחשבות מאוזנות במקום חשיבה 'שחור לבן' קיצונית, הוא יכול לעזור לך במהירות לשבור את מעגל השליליות המוביל למצבי רוח נמוכים ופעולות. חלק מהמטפלים ב- CBT משתלבים גם הם ,וזה נהדר להפחתת חרדה ויכול לעזור לך להתמקד במההואלעבוד בחיים שלך במקום רק על החוב שלך.

הדבר הטוב ביותר בחיפוש אחר יועץ הוא שהוא שובר את חומת הפרטיות סביב צרות כסף שעושה יותר נזק מתועלת.יש סטיגמה סביב להיות בחובות שיכולים להשאיר אותך בודד ויותר ויותר מדוכא, מפחד לספר לאף אחד או להושיט יד. האירוניה לפיה לורן סקוט יצא עם אחד הגברים העשירים בעולם ועדיין מעדיף לסבול מלחץ קיצוני על חובה ואז לקבל את עזרתו מראה עד כמה הסטיגמה הזו יכולה להיות מסוכנת.

אז אם אינך מצליח להגיע ליועץ, שקול קבוצת תמיכה או אפילו פורום מקוון בו תוכל למצוא תמיכה של אחרים העובדים באמצעות חובות ודיכאון ואפילו לא צריך להשתמש בשם האמיתי שלך (כגון זה אצל מומחה לחיסכון בכסף ).

העניין הוא לקבל עזרה, כי זה יכול ומשנה דברים בכל מה שקשור לצרות כסף וחובות.

ואם אתה סובל ממחשבות אובדניות על חובך, אל תהסס לפנות לרופא המשפחה שלך ולבקש הפניה או להתקשר למוקד לסיוע כגון השומרונים הטובים בטלפון 08457 90 90 90 ( samaritans.org ).

האם תרצה לשתף את מחשבותיך לגבי דיכאון וצרות כסף? או לשאול שאלה על חובות וטיפול? השתמש בתיבת ההערות למטה. אנחנו אוהבים לשמוע ממך.