השפעה פסיכולוגית של פייסבוק - מזיקה או מועילה?

קיים קשר משמעותי בין התמכרות לפייסבוק לבין הערכה עצמית נמוכה, דיכאון וחוסר מיומנויות חברתיות אך בסך הכל ההשפעה הפסיכולוגית של פייסבוק נראית חיובית; שמירה על קשרי משפחה וידידות ודיון בבעיות שעלולות לצוץ שקשה לדון בהן באופן אישי.

תמונה - פסיכולוגיה של פייסבוק



(לקבלת המאמר האחרון שלנו על מדיה חברתית ראה ההשפעות השליליות של פייסבוק ).



הרעיון של פייסבוק

פייסבוק, שנוצר בשנת 2004, הוא אתר פופולרי ברשתות חברתיות בחינם, בו חברים יכולים להוסיף 'חברים', להעלות תמונות, להשאיר תגובות על 'הקירות' של החבר, לשלוח מיילים פרטיים, לדבר בשידור חי ב'צ'ט 'ולהירשם לדפים מעניינים. מה ההשפעה הפסיכולוגית של שיטת אינטראקציה זו? האם פייסבוק מזיק פסיכולוגית או מועיל בסך הכל?



חסרונות הפייסבוק

לפייסבוק יש כמה חסרונות שנדונים בדרך כלל.

  • נמצאו עדויות על קשר משמעותי ביןהתמכרות לפייסבוק,הערכה עצמית נמוכה,דִכָּאוֹןוהיעדר כישורים חברתיים. יש אנשים שהחליפו את האינטראקציה האנושית באינטראקציה בסייבר, שלעתים קרובות לא מצליחה לספק את הצורך להשתייך.
  • ישנם מקרים מדווחים של שימוש בפייסבוק כשיטה לבריונות ברשת, שממוקד בדרך כלל למתבגרים צעירים. זה מוביל לעיתים קרובות לדִכָּאוֹןובנסיבות קיצוניות, מקרי התאבדות. למרות שמדובר בבעיה רצינית מאוד, מקרי התיזה הם נדירים למדי ואינם מהווים איום גדול על רוב משתמשי פייסבוק.



היתרונות של פייסבוק

לפייסבוק, יחד עם פלטפורמות רשתות חברתיות אחרות, יש כמה יתרונות לבריאות הנפש ולרווחתם:

  • שימוש בפייסבוק יכול לעזור לשמור על קשר עם בני משפחה וחברים שעשויים לחיות רחוק. זה מאפשר לאנשים לקבל תמיכה רגשית בעת מצוקה, באמצעות טכנולוגיה מהירה ויעילה. זה יכול להפחית את תחושות הבידוד ו'מנותק מהעולם ', דבר המועיל לשברירי לבריאות הנפש. נמצא במחקר שנערך לאחרונה כי אתרים כמו פייסבוק מסייעים לצרות 'געגוע הביתה' במהלך מעבר של התרחקות מקהילה של חברים ובני משפחה קרובים. זה במיוחד המקרה של סטודנטים באוניברסיטאות שעוברים את הבית בפעם הראשונה.
  • מבקרי הרשתות החברתיות דיווחו על אובדן האינטראקציה האנושית והחלפתה באינטראקציה מקוונת; שלטענתם הוא גורם אפשרי לדיכאון. למרות מחקר שנערך לאחרונה עולה כי משתמשי אינטרנט כבדים אינם משתמשים באתר ובמיילים של רשתות חברתיות כתחליף לאינטראקציה בין בני אדם, אלא במקום זאת הם משתמשים בו כשיטה לקיים קשרים עם חברים ומערכות יחסים רחוקות.
  • נמצא גם כי יש קשר בין שימוש בפייסבוק לרווחה פסיכולוגית עבור אנשים עם דימוי עצמי נמוך וסיפוק נמוך בחיים.
  • רשתות חברתיות יכולות לעזור לחלקםמופנמיםבתקשורת עם אחרים מכיוון שהוא מספק הקשר בו נוח יותר לדבר בו; זה יכול לאפשר להם להעביר את רגשותיהם ללא לחץ רב כמו מגע פנים אל פנים.

פייסבוק כשיטה לזיהוי דיכאון

  • פייסבוק מאפשרת לאנשים לפרסם 'עדכוני סטטוס' על 'הקיר' שלהם על מנת ליידע את חברי פייסבוק על מחשבותיהם, מעשיהם ורגשותיהם היומיומיים. נמצא כי סטודנטים באוניברסיטאות בדרך כלל מבטאים סימפטומים בקורלציה עם דיכאון, באמצעות סטטוסים בפייסבוק. פירוש הדבר שפייסבוק יכולה להיות מקור טוב לזיהוי אנשים שעלולים להיות בדיכאון.

למרות המקרים הקיצוניים בהם רשת חברתית יכולה להובילדִכָּאוֹןאוֹהתמכרות לאינטרנט, בסך הכל נראה שפייסבוק הוא פורום מועיל לשמירה על קשרי משפחה וידידות; ודיון בבעיות שעלולות להתעורר שקשה לדון בהן באופן אישי.