זקוק לעזרה? מתקשר לקו סיוע לבריאות הנפש בבריטניה

האם אתה עצבני להתקשר לקו סיוע לבריאות הנפש? אל תהיה. זו הסיבה שאתה צריך להתקשר לרשימה של כל קווי העזרה לבריאות הנפש בבריטניה.

קו סיוע לבריאות הנפש

על ידי: eflon



שוקל להתקשר לקו סיוע לבריאות הנפש כאן בבריטניה, אך האם אתה מרגיש עצבני? אל תהיה.



כיום ישנם מספר קווי עזר שיעזרו לך, כאשר מאזינים מאומנים שמחים לקבל את שיחתך שבאמת יכולים לעזור.

כמו גם קווי עזר כלליים לכולם ישנם קווים מיוחדים בדיוק בשבילך אם אתה, למשל, ילד, אדם מבוגר, נער או זכר.



איך למצוא חברים

ואם אתה עצבני לגבי שיחות טלפון, תמצא כמה מוקדים המציעים תמיכה באמצעות טקסט, דוא'ל או צ'אט באינטרנט.

המשך לקרוא כדי למצוא איזה קו סיוע לבריאות הנפש מתאים לך.

האם מדובר במצב חירום בבריאות הנפש?

אם אתה מרגיש שאתה עומד לפגוע בעצמך או במישהו אחר, עליך לפנות לשירותי החירום. עבור לבית החולים הקרוב ביותר או A&E, אוחייג 999.



אם אתה לא רוצה ללכת לבית חולים אבל מרגיש שזה חירוםאתה יכול גם עכשיו להתקשר לשירותי החירום של NHS בבריטניה על ידיחיוג 111.זהו קו טלפון הפתוח כעת בכל ימות השנה, כל היום והלילה, וזה בחינם להתקשר גם אם אתה משתמש בנייד שלך.

אחרת, התקשר לאחד מהמוקדים הבאים.

** (שעות הפתיחה המפורטות להלן היו נכונות בעת הפרסום אך עשויות להשתנות).

קווי עזר למשבר להתקשרות אם אתם חשים התאבדות בבריטניה

שומרונים (116 123 בריטניה והחזר על ההשקעה) 24 שעות ביממה, 365 ימים בשנה. זה בחינם להתקשר. אם אתה שונא לדבר בטלפון או שאין לך פרטיות אתה יכול לשלוח להם דוא'ל בכתובתjo@samaritans.orgולקבל תגובה ככה.

SANEline (0300 304 7000) 4: 30 אחר הצהריים עד 22:30, 365 יום בשנה. זהו מוקד לאומי לאחר שעות השהייה המופעל על ידי הצדקה סאנה.עליך להיות בן 16 כדי להשתמש בשירות זה (אם אינך, התקשר ל- Childine, המפורטים להלן).

HOPELineUK (0800 068 41 41, או טקסט 07786 209 967)10:00 עד 22:00 ימי חול ו 14:00 עד 22:00 סופי שבוע וחגים 14:00.זהו מוקד משבררק לבני נוער ולאנשים מתחת לגיל 35 שמרגישים אובדניים. הוא מנוהל על ידי ארגון צדקה למניעת התאבדויות בשם פפירוס. אתה יכול גם לשלוח דוא'לpat@papyrus-uk.orgאבל התקשר או שלח הודעה אם זה מקרה חירום.

Childline (0800 1111)-24 שעות ביממה, בכל ימות השנה, שיחות חירום רק אחרי השעה 1 בבוקר.המוקד הזה מתאים לכםאם אתה ילד או אפילו נער. אתה יכול להתקשר אליו, והמספר לא יופיע בחשבון הטלפון, כך שאיש ממשפחתך לא צריך לדעת.אתה יכול גם להיכנס לאתר שלהם לקיים צ'אט מקוון.

קווי עזר כלליים לכל נושא ולכולם

שומרונים (116 123 בריטניה והחזר על ההשקעה) 24 שעות ביממה, 365 ימים בשנה. לא אכפת להם על מה אתה רוצה לדבר, הם שם בשבילך. שוב, זה בחינם להתקשר, ואתה יכול לשלוח להם דוא'ל אם אתה לא אוהב לדבר בטלפונים בjo@samaritans.org.

קו קו להתקשר אם אתה ילד

Childline (0800 1111) -365 ימים בשנה, 24 שעות ביממה, חירום רק אחרי השעה 1 בבוקר.זה מופיע למעלה בסעיף החירום,אבל אתה יכול להתקשר למוקד הזה בכל עת, אתה לא צריך להתאבד.וכפי שתראו לעיל,אתה יכול גם לקיים איתם צ'אט מקוון.

קו קו להתקשר אם אתה נער

קווי עזר לבריאות הנפש

על ידי: וינאי שיווקומאר

Childline (0800 1111)- מוקד זה פתוח גם לבני נוער.תוכל למצוא מידע נוסף לעיל בסעיפי הילדים ובמיון החירום.

עיתון (0800 068 41 41)- זה למעשה גם HOPEline, שתראה בסעיף החירום לעיל. אם זה לא מקרה חירום, אבל אתה מודאג ממחשבות ההתאבדות שלך, אתה עדיין יכול לפנות אליהם. אם זה לא מקרה חירום ואתה מעדיף דוא'ל, תוכל להגיע אליהם גם בכתובת pat@papyrus-uk.org.

יש לי ערך

קו לילה -בין השעות 18: 00-20: 00 במהלך הקדנציה.זהו שירות אתרים המופעל על ידי סטודנטים לסטודנטים המחבר אותך לשירות האזנה בשעות הלילה של האוניברסיטה או המכללה שלך. אתה תדבר עם תלמידים אחרים שמבינים מה עובר עליך.באתר שלהם יש גם פונקציית צ'אט ברשת.

לְהַרְגִיעַ (0800 58 58 58) 5 עד חצות, כל השנה.הקמפיין נגד חיים אומללים הוא בשבילך אם אתה כןצעיר בגילאי 15-35 שמרגיש דיכאון.

גלוי לב (0300 123 6600, SMS ו- 82111)24 שעות, 365 ימים בשנה.פרנק מציע ייעוץ ידידותי לסמים אם אתה מודאג משימוש בסמים שלך או מחבר המשתמש. אתה יכול גםלהשתמש בצ'אט האינטרנטי שלהם באתר שלהם בין השעות 14: 00-18: 00 מדי יום,או שלחו אותם בדוא'ל לכתובת frank@talktofrank.com.

קווי עזר לגברים

לְהַרְגִיעַ (0800 58 58 58)5 עד חצות, כל השנה- מוקד לגברים צעירים המרגישים בדיכאון, פרטים נוספים מפורטים בסעיף לעיל.

קו ייעוץ לגברים (0808 801 0327)שני-שישי 9-5 בערב.זהו קו חםלגברים שחווים אלימות במשפחה והתעללות. אתה יכול לדבר עם יועצים שהוכשרו בכל סוגי ההתעללות במשפחה, כולל אם אתה הטרו, הומו או דו, או עובד קו ראשון. אם תתבקש להשאיר הודעה, מישהו יחזור אליך תוך 48 שעות.תוכלו גם להשתמש בצ'ט האינטרנטי שלהם בימי שלישי וחמישי בין השעות 22: 00-16: 00.

הערכה (0808 802 4040) שני-שישי 9-5 בערב.האם אתה פוגע בזה שאתה אוהב? כבוד הוא מוקד עבורמבצעי אלימות במשפחה. אם תתבקש להשאיר הודעה, מישהו יחזור אליך תוך 48 שעות. אתה יכול גם לשלוח דוא'לinfo@respecthponeline.org.uk. עַלבימי שלישי וחמישי בין השעות 10: 00-16: 00 תוכלו גם להיכנס לאתר שלהם ולהשתמש בצ'ט האינטרנטי שלהם.

קו סיוע לאנשים מבוגרים

קו הכסף (0800 4 708090)24 שעות ביממה, בכל ימות השנה.זוהי ארגון צדקה לאנשים מבוגרים המספק עצות ושיחות ידידותיות.

האם התמכרות לאהבה אמיתית

קווי סיוע למשפחה, חברים ומטפלים בסובלים מבעיות נפשיות

קווי עזר לבריאות הנפש

על ידי: כריס_פרפיט

תחשוב מחדש (0300 5000 927)שני עד שישי, 9: 30-4.Rethink היא ארגון צדקה המציע עצות לגבי חיים עם מחלות נפש, כולל לאלה המטפלים באנשים עם מחלת נפש. זה יכול לכלול ייעוץ לגבי זכויות המטפלים.

SANEline (0300 304 7000)16:30. עד 22:30, 365 יום בשנה. המוקד הארצי לאחר הצהריים המופעל על ידי הצדקה סאנה מיועד גם למי שיש בני משפחה או יקיריהם הסובלים ממחלות נפש, או למטפלים.

קווי עזר לאלימות במשפחה

קו סיוע לאומי לאלימות במשפחה (0808 2000 247) קו סיוע ללא תשלום 24 שעות ביממה. Fאוֹנשים חווים אלימות במשפחה, כמו גם משפחתם, חבריהם או כל מי שקורא מטעמם.

הערכה (0808 802 4040)שני-שישי 9-5 בערב.כבוד הוא מוקד עבורמבצעי אלימות במשפחה (גברים או נשים).האם התקשר אם אתה פוגע או מתפתה לפגוע באלה שאתה אוהב. אתה יכול גםדוא'ל info@respecthponeline.org.uk.עַלבימי שלישי וחמישי בין השעות 10: 00-16: 00 תוכלו גם להיכנס לאתר שלהם ולהשתמש בצ'ט האינטרנטי שלהם.

קו ייעוץ לגברים (0808 801 0327)שני-שישי 9-5 בערב.אבללחוות גם אלימות במשפחה, ואם זה אתה, התקשר למוקד זה. המאזינים המאומנים מאומנים בכל מיני התעללויות במשפחה, בין אם אתםזכר הטרו, דו, או הומו, או עובד בחזית.ניתן גם לשלוח אותם בדוא'ל לכתובת info@respectphoneline.org.uk. אם אתה נכנס לאתר שלהם אתה יכול גם להשתמשצ'אט ברשת בימי שלישי וחמישי בין השעות 22: 00-16: 00.

קווי עזר להתעללות בילדים

* אם אתה יודע שילד נמצא בסכנה מיידית, התקשר מיד לשירותי החירום בטלפון 999.

NSPCC (0800 800 5000) 365 יום בשנה, 24 שעות ביממה.אם אתה חושד שילד שאתה מכיר עובר התעללות, זה המוקד להתקשר אליו.אתה יכול להישאר אנונימי, והם יקשיבו לחששות שלך, יעזרו לך להבין מה אתה יכול לעשות, וייתנו לך את הצעדים הבאים לנקוט. אתה יכול גם דווח על החשש שלך באופן מקוון.

גידול ילד עצמאי

Childline (0800 1111)-24 שעות ביממה, בכל ימות השנה.אם אתה ילד או נער צעיר שעוברים התעללות, אנא התקשר לילד. זה בחינם להתקשר, האנשים שעונים ממש ידידותיים, והמספר לא יופיע בחשבון הטלפון, כך שאף אחד במשפחה שלך לא צריך לדעת.אתה יכול גם להיכנס לאתר שלהם לקיים צ'אט מקוון.

מוקדים לסמים ולמכר

גלוי לב (0300 123 6600, SMS ו- 82111)24 שעות, 365 ימים בשנה.פרנק מיועד לכל אחד, לא רק לבני נוער. אתה יכול להתקשר אליהם או לשלוח להם הודעהייעוץ לתרופות חסויותלעצמך, או אם אתה מודאג מחבר או מאדם אהוב. אתה יכול גםלהשתמש שלהםצ'אט באינטרנט באתר שלהם מהשעה 14-18 בערב,או שלחו אותם בדוא'ל לכתובת frank@talktofrank.com.

נרקוטיקה אנונימית (0300 999 1212)מדי יום, 10:00 עד חצות.אנונימי סמים מציעים ייעוץ בנוגע לשימוש בסמים והתמכרות לסמים. הם כמובן מעודדים התנזרות והשתתפות בפגישת NA. אם בסופו של דבר יש לך משיבון, השאיר הודעה בזמן שהם מתקשרים חזרה.

Gamcare (0808 8020 133)8 בבוקר עד חצות, שבעה ימים בשבוע.קו סיוע זה מציע ייעוץ חסוי ותמיכה ב-כל מי שנאבק בבעיית הימורים. המספר לא יופיע בחשבון הטלפון שלך. הם מציעים גם צ'אט מקוון ברשת מהשעה 20:00 עד חצות מדי יום.

מוכנים לעבוד עם יועץ אמפתי, מנוסה? Sizta2sizta מקשר אותך עם מטפלים ברחבי בריטניה ובעולם באמצעות סקייפ.


יש לך שאלה לגבי שימוש בקו סיוע לבריאות הנפש, או רוצה לחלוק את החוויה שלך עם הקוראים האחרים שלנו? השתמש בתיבת ההערות הציבורית שלמטה.