שיקרתי למטפל שלי - מה עכשיו?

'עזרה, שיקרתי למטפל שלי! האם אני מעבר לעזרה? ' בכלל לא. זה נורמלי באופן מפתיע - בשימוש בדרך הנכונה, שכיבה בטיפול יכולה להפוך לפריצות דרך

שיקרתי למטפל שלי

צילום כריסטיאן פרר



מתרברב עם חבריך, 'אני שיקר למטפל שלי ”? אבל עמוק בפנים, מרגישים לא בנוח עם זה? אוֹ דאגה אם טיפול יכול לעבוד בשבילך?



עורך וכותב ראשיאנדראה בלונדלדן בנושא נפוץ זה.

שיקרתי למטפל שלי כי ....

רבים מאיתנו בעולם המערבי המודרני פשוט לא מלמדים אותנו איך להיות



גדל ב משפחות לא מתפקדות , אנו לומדים להסתיר את הרגשתנו. ל אהבה 'לזכות' על ידי להיות לא אותנטי ולהאכיל בצרכים אחרים במקום להכיר בעצמנו. או ללמוד שעלינו להשתמש כַּעַס ו מָנִיפּוּלָצִיָה כדי לספק את הצרכים שלנו.

אולי אפילו התמודדנו התעללות אוֹ הַזנָחָה , ובטוחים העולם הוא מקום מסוכן עם אף אחד שלא באמת אכפת לו. אמון נראה מסוכן להפליא .

'שיקרתי למטפל שלי כי מעולם לא סמכתי על אף אחד. והאמת היא שאני פשוט לא יודע איך. '



האימה שיש להקשיב לה

מטפל מקשיב לך. הקשבה נכונה . לא מפריע, משאיר מקום לשמוע את מחשבותיך. ואז לשאול שאלות שגורמים לך לחשוב באמת.

זה נשמע אידיאלי. אבל זה יכול להיות גם משהו שלא חוויתם בעבר.זה יכול להרגיש מאיים ואפילו מפחיד. במילים אחרות, אנו מרגישים פגיעים.

כשאנחנו מרגישים פגיעים, האינסטינקט הטבעי שלנו הואלהגן על עצמנו עם מנגנוני הגנה ... כמו לשקר.

'שיקרתי למטפל שלי כי פתאום הרגשתי לא נעים. רציתי שיקשיבו לי ויהיה פתוח, אבל זה קשה ממה שחשבתי. ולפעמים אני מרגיש הגנתי, ואז אני מעוות את האמת. '

טיפול הוא קשר

שיקרתי למטפל שלי

על ידי: ג'ון אוניולאן

טיפול בלב הוא קשר.

כן, אתה משלם להם. והם לא א'חבר', מכיוון שהם לא משתפים הרבה בעצמם, או מסתבכים בחיים שלך מחוץ לחדר הטיפול.

אבל זה מערכת יחסים זהה. ואם יש לנו בעיות הקשורות, שרובנו עושים כשאנחנו הולכים לטיפול, נושאים אלה לאנעלמים קסם רק בגלל שהאדם שמולנו עובד כיועץ או פסיכותרפיסט.

כל הבעיות שלנו בנושא ההתייחסות יופעלו על ידו או אותה בדיוק כמו על ידי מישהו אחר.

'שיקרתי למטפל שלי כי יש לי בעיות במערכות יחסים. והדפוסים והנושאים האלה מתרחשים במערכת היחסים של המטפל בלקוח, בדיוק כמו בכל אינטראקציה אחרת שיש לי. '

ההבדל בין אימון לייעוץ

אמנות ההעברה

אולי מכיוון שהמטפל מתמקד בכך שהכל יעבוד אליך, ולא מדבר על חייהם שלהם, הם יכולים להבחין במובנים מסוימים כריק.

לוח ריק שיכול להוביל למשהו שנקרא ' הַעֲבָרָה ', שם אנו מעבירים דפוס יחסים או נושא שיש לנו עם מישהו אחר אל המטפל שלנו.

זה יכול להיראות כמו לראות את המטפל באופן לא מודע כאחד מההורים שלךעם מי יש לך בעיות. פתאום אתה זועם על המטפל שלך ורוצה להעניש אותם, כמו בשקר. או שאתה רוצה שהם יאהבו אותך, אז אתה לא כנה לגבי דברים שאתה חושש מהם נשפטים ל.

או שזה יכול להיראות כמו להעביר אליו את כל הפנטזיות הרומנטיות שלנו. אנחנו משקרים כי אנחנו רוצים שהמטפל יאהב אותנו.

'שיקרתי למטפל שלי כי אני רואה אותם באופן לא מודע כמישהו אחר שאני רוצה להעניש או להרשים.'

הטיפול המתמקד באדם מתואר בצורה הטובה ביותר כ

מדוע עלי בכלל לנסות כשאני מעבר לעזרה?

שיקר למטפל שלי

על ידי: דמיאן גדל

אתה לא מעבר לעזרה רק בגלל שאתה עוסק בהונאת המטפל שלך. רחוק מזה.

לעתים קרובות אנו שוכבים בטיפול ככל שיש לנו עמוק בפנים אמונה מגבילה שאנחנו כל כך נוראים שאפילו מטפל לא יקבל אותנו. אז אנחנו מנסים לגרום לעצמנו להראות טובים יותר מאיתנו.

מטפל טוב לא יזדעזע ואף לא יופתעאם אתה מודה שלא היית כנה. מטפלים טובים מבינים טבע האדם, על כל גווניו השונים .

ואל תשכח שהמטפל שלך אנושי. הוא או היאיש לו עבר וגם הוא חווה קשיים. הם אולי אפילו שיקרו על דברים דומים בעצמם בשלב מסוים בחייהם.

מה עלי לעשות עתה?

1. אל תשתמש בזה כתירוץ להפסיק.

שוב, אל תשתמש בזה כ חַבָּלָה . לשקר למטפל זה פחות עניין גדול ממה שאתה חושב. זה למעשה די שווה כמובן.

2. תשכחו מלסמוך על המטפל שלכם לעת עתה.

אם הגעת לבגרות שמעולם לא סמכת על אף אחד, אינך מתכוון לוולס לחדר טיפולים ופתאום להיות שונה. טיפול הוא תהליך. זה ייקח זמן ללמוד אמון. מה שחשוב הוא לא לסמוך על המטפל שלך באופן מיידי, אלא להרגיש שהם לפחות סוג האדם שהיית רוצהכמולבטוח, או להרגיש שאתה יכול יום אחד.

3. ספר להם מה קורה. כן באמת.

'אבל אף פעם לא יכולתי!'. כן אתה יכול. זה ירגיש מפחיד, אבל זה עלול להוביל לפריצת הדרך הגדולה ביותר עד כה. אל תדרג את זה יתר על המידה. רק תסביר שאתה מבין שלא היית מאוד כנה ותרצה לחקור את זה.

אבל אני משקר כי הם מטפל גרוע

מטפלים הם אנשים.הם יכולים לעשות טעויות או לחרוג מגבולות.

אבל אם המטפל שלך משתף בדרך כלשהי את מה שאתה משתף עם אדם אחרללא רשותך, או הטרדה או איום עליך, הדבר מנוגד לכל קוד התנהגות מקצועי. אם יש לך ספק, פנה לייעוץ של מעסיק המטפל שלך או מוועדת ייעוץ מקצועית.

מוכנים לעבוד עם מטפל מוסמך, רשום ובעל ניסיון רב שתוכלו לסמוך עליו? אנחנו מחברים אותך עם . או להשתמש למקור ברחבי בריטניה ו- .


עדיין יש לך שאלה לגבי שקר למטפל שלך? שאל למטה.

אנדראה בלונדלאנדראה בלונדלהוא העורך והכותב הראשי של Sizta2sizta. כשהחלה בטיפול לפני עשרות שנים, היא הסתירה מהמטפל הרבה דברים במטרה לחבב אותה, ונאלצה ללמוד את הדרך היקרה (כמו בפגישות רבות שלא הלכו לשום מקום) שאינה מביאה לתוצאות טובות. מצא אותה .