ייעוץ למתבגרים - הסבירו כמה עובדות

מאמר ידידותי לבני נוער הדן בטיפול וייעוץ בגיל ההתבגרות ולמה שאתה יכול לצפות.

יעוץ למתבגרים - בני נוער בחוץמה זה ייעוץ לבני נוער ובני נוער?



מכוון לעזור לצעירים להבין את הרגשות, המחשבות וההתנהגויות שלהם. זה יכול לכלול טיפול דיבור מסורתי, או להשתמש בטכניקות אחרות הנשענות על האופי האקספרסיבי של צעירים - כמו למשל טיפול באמנות. אסטרטגיות יזומות ויצירתיות אלו יכולות לעזור למתבגר לשגשג בסביבת ייעוץ.



למה?

איך להפסיק להיות אימפולסיבי

לרוע המזל כ -4 מתוך 10 בני נוער נכנסים מדיכאון קשה מדי שנה. זה לבדו נתון מזעזע, אך לאור שינויים התפתחותיים והלחצים הרבים על הצעירים, המושפעים וזקוקים לטיפול יכולים להיות גבוהים בהרבה, ומכאן הצורך בייעוץ המיועד למתבגרים.



מיהו מתבגר?

גיל ההתבגרות הוא השלב בו אנו עוברים את המעבר מילד למבוגר, זה בדרך כלל מתרחש בין 10 ל 19. זהו זמן בו מתרחשים הרבה מאוד שינויים פיזיים ונפשיים, והשינויים הפיזיים מכונים לעתים קרובות גיל ההתבגרות. שינויים אלה עשויים לנטות את המתבגרים להיות רגישים, לחוות שינויים במצב הרוח ולקיים שינויים ברמות הביטחון. מסיבה זו, ייעוץ לבני נוער צריך להבטיח שהם לוקחים בחשבון תקופת פגיעות זו כאשר הם עוסקים בטיפול עם מתבגר.

סכנות גיל ההתבגרות?



אין מוטיבציה

ההתבגרות מאופיינת בחוויות חדשות. כמה סכנה הם יכולים להיות? ברור שזה משתנה על הפרט, אך זהו זמן שבו צעירים מוצאים חברים חדשים, לחץ עמיתים נכנס לתמונה ואנשים צעירים עשויים להיחשף תחילה לסמים, אלכוהול או סיגריות. עם כל הפיתוי הזה באה האחריות, והשילוב בין השניים עלול לגרום לחרדה וסערה בעת גיל ההתבגרות - כל הנושאים שניתן לבחון באמצעות טיפול.

מתי לקבל עזרה:

אם אתה אדם צעיר ואתה מרגיש עצוב רוב הזמן וזה משפיע על העבודה שלך בבית הספר, על מערכות יחסים עם חברים או משפחה, או שאתה מרגיש שאתה פשוט לא אתה, אז אתה באמת צריך לדבר עם מישהו. הדבר תקף גם אם אתה חש מודאג משימוש בסמים או באלכוהול, ממעגל חברתי או מכל לחץ אחר.

לאן לפנות:

השתייה שלי אינה בשליטה

קבלה שאתה זקוק לעזרה היא צעד ראשון, לומר למישהו הוא הבא ולקבל עזרה היום לא יכול להיות קל יותר. אתה יכול לדבר עם הורה, מטפל, מורה, אחות בבית הספר, עם רופא המשפחה שלך או עם מבוגר מהימן - ואז הם יעזרו לך לנקוט בצעדים הבאים. אם לא, ספרו למישהו אחר, סמכו על האינסטינקטים שלכם שאתם מרגישים למטה ודורשים סיוע.

מיתוס מיתוס:

לסיכום, אל תאמינו שתחושת דיכאון היא צד 'נורמלי' בהתבגרות. יש להתמודד עם כל מה שמפריע לחיי היומיום שלך בצורה שלילית ויש לכלול בזה את בריאות הנפש שלך. סוף סוף לדבר על הדיכאון שלך פשוט לא יחמיר את זה, אז דאג שתעשה את הצעד הגדול ובקש עזרה בהקדם האפשרי.

המתרגלים של Sizta2sizta מספקים מתבגרים ו .