מאמרים מעניינים

ייעוץ

מחפשים טיפול בפעם הראשונה? יסודות שעליך לדעת

מחפשים טיפול בפעם הראשונה? הנה מה שאתה צריך לדעת כדי לוודא שאתה בוחר את המטפל המתאים לך.

הִתמַכְּרוּת

מתי הרגלים רעים הופכים להתמכרויות?

תמיד אומר לעצמך שזה פשוט הרגל רע? אבל אז יש לך תחושה כושלת שזה מחוץ לשליטה? מתי הרגלים רעים הופכים להתמכרויות?

חרדה ולחץ

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) לפוביות - מה זה ויכול לעזור?

מה זה CBT? טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול יעיל לבעיות התנהגותיות ורגשיות כולל פוביות ופחדים.

ייעוץ

'למה ההורים שלי שונאים אותי?'

'למה ההורים שלי שונאים אותי'? מצא את הסיבה האמיתית שאתה פשוט לא יכול להסתדר עם ההורים שלך ומה אתה יכול לעשות אם ההורים שלך לא אוהבים אותך

ייעוץ

מהו ה- DSM והאם זה באמת יכול לעזור לך?

מהו ה- DSM? זה באמת יכול לעזור לך? ספר מדריך שנוי במחלוקת המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות במהדורה החמישית שלו DSM-5.

הורות

מבחני מנת משכל - מועילים או מסוכנים? מה שאתה צריך לדעת

תוהה אם בדיקת מנת משכל יכולה לעזור לך או לילדך, אך מודאגת מכל השלכות שליליות? למד מהי בדיקת מנת משכל ולמה כדאי לצפות

ייעוץ

מיומנויות הקשבה מתקדמות (שרוב האנשים לא מכירים אבל מטפלים!)

מדוע מטפלים כל כך טובים בלהרגיש אותך נשמע? יש להם כישורי הקשבה מתקדמים. למד אותם עכשיו וראה את מערכות היחסים שלך משתפרות

ייעוץ

האם הטיפול גורם לך להאשים אחרים?

האם הטיפול גורם לך להאשים את הורייך? ואחרים? אם זה לא משחק האשמה, מה זה גורם לך לעשות? ולמה בכל זאת האשמה מרגישה כל כך טוב?

הִתמַכְּרוּת

מכור לאהבה? הסוגים השונים של התמכרות לאהבה

האם אתה מכור לאהבה? התמכרות לאהבה יכולה למעשה להתבטא בארבע דרכים שונות, ואתה יכול להיות רווק לחלוטין ועדיין מכור לאהבה. מהן ארבע הדרכים להתמכר לאהבה?

ייעוץ

'הכל התקלה שלי' - כשאתה לא יכול לעשות משהו נכון

הכל באשמתי - האם אתה תמיד שקוע באשמה ובושה? האם אתה מרגיש שהכל תמיד באשמתך? למה אתה מכור להאשמה עצמית

יחסים

יריבות בין אחים למבוגרים - האם זה יכול להיגמר אי פעם?

יריבות בין אחים למבוגרים מתישה. האם נוכל להפסיק להילחם עם אחים? אם כן, מה יכול לעזור ליריבות בין אחים למבוגרים? 7 דרכים לעצור את הדרמה

ייעוץ

מהי נוירופסיכיאטריה?

מהי נוירופסיכיאטריה, והאם נוירופסיכיאטר יכול לעזור לך או לאהובך? תת התמחות של פסיכיאטריה למבוגרים, היא מסייעת להפרעות במוח ובמצב הרוח

הערכה עצמית

מתחת לסכין: ההשפעה הפסיכולוגית של ניתוחים קוסמטיים

יכולה להיות השפעה פסיכולוגית שלילית של ניתוחים קוסמטיים. כדאי לשקול גורמים אלה לפני שתמשיך בניתוחים פלסטיים

הִתמַכְּרוּת

7 טיפים להפסקת התשוקה אחת ולתמיד

התשוקה נוטה להיות בשיא שבו הם מרגישים הכי חזק ואז בהדרגה פוחתים עם הזמן. להלן שבעה טיפים שיעזרו לעצור תשוקה במסלולם.

הערכה עצמית

כיצד לבנות ולהגביר את ההערכה העצמית הנמוכה: טיפים של יועץ

כשאנחנו מרגישים בטוחים בעצמנו וההערכה העצמית שלנו גבוהה, אנו מתמלאים בתחושה שנוכל להגשים את המטרות שלנו ולקבל על עצמנו את העולם. הבעיה היא שאנחנו לא תמיד מרגישים כל כך מסוגלים. אז מה אתה יכול לעשות כדי לגבות את עצמך ולהגביר את ההערכה העצמית הנמוכה שלך?

ייעוץ

מהי פסיכותרפיה בתנועת ריקוד?

פסיכותרפיה בתנועות ריקוד - מה זה? במה זה שונה מטיפולים אחרים? ואיך תוכלו להפיק תועלת מפסיכותרפיה בתנועות ריקוד?

ייעוץ

תמיד זקוק ליותר זמן? יכול להיות שיש לך בעיה בבריאות הנפש

תמיד צריך יותר זמן? מרגיש שהחיים שורצים על ידי? או שאף אחד מודאג לא מפנה לך מספיק זמן? נושאי זמן יכולים להסתיר בעיות פסיכולוגיות אמיתיות. איזה מהם?

תיאוריה והדרכה

מדריך למציאת מיקום אימונים בבריטניה: חמש הצעות לסטודנטים לייעוץ

מדריך זה עונה על כמה שאלות נפוצות בנושא מציאת השמה לייעוץ, ומציע חמש טיפים לאבטחת אחת.

ייעוץ

מהי פסיכותרפיה פסיכודינאמית?

מהי פסיכותרפיה פסיכודינאמית ומדוע היא כה פופולרית? זה עוזר לך להבין איך ילדותך גיבשה אותך ומדוע יש לך מנגנוני הגנה.

חיי העבודה

ההשפעה של הטכנולוגיה במקום העבודה על בריאות הנפש - האם זה אתה?

השפעת הטכנולוגיה במקום העבודה על בריאות הנפש - האם יש לקחת בחשבון? קרא את הסימנים הללו כדי לחפש שהטכנולוגיה מסכנת את רווחתך

ייעוץ

'אני רוצה להתאהב' - איך להיות מוכן לאהבה אמיתית

'אני רוצה להתאהב, למה זה כל כך קשה?' המשך לקרוא כדי ללמוד מדוע אינך יכול להתאהב ומה עוצר אותך לפגוש בן / בת זוג לקיים איתו קשר

ייעוץ

טיפול פסיכוסקסואלי - מה זה, והאם זה יכול לעבוד בשבילך?

מהו טיפול פסיכו-מיני? הידוע גם בשם 'טיפול מיני', זו דרך נהדרת לפתור את חייכם האינטימיים ואת הרעיונות והרגשות שלך לגבי יחסי מין.

ייעוץ

הדמיה מודרכת בטיפול - היתרונות עשויים להפתיע אותך

הדמיה מודרכת - האם אתה מפסיד את היתרונות? מהורדת מתח ועד העלאת ההערכה העצמית, המדע מוכיח שהדמיה היא טכניקה שאתה זקוק לה.

ייעוץ

מיתוסים על קריאה לקו משבר לבריאות הנפש שעליכם לדעת

האם שקלת פעם לקרוא לקו משבר בבריאות הנפש אך הרגשת עצבנית מכדי לנסות? המשך לקרוא כדי ללמוד את המיתוסים על קווי משבר בבריאות הנפש ומדוע בפעם הבאה עליך להרים טלפון ולהתקשר

חרדה ולחץ

מבחן הרווחה הפסיכולוגית - כמה בסדר, באמת?

היכן נמצאת הרווחה הפסיכולוגית שלך? ולמה רווחה פסיכולוגית חשובה? מה אתה יכול לעשות אם הרווחה הנפשית שלך זקוקה להעלאה?

ייעוץ

מרגישים שמתעלמים ממך? איך לגרום לאנשים להקשיב לך

מרגישים מתעלמים למרות ניסיונותיכם הטובים ביותר לתקשר? במקרים נדירים מדובר בהפרעת אישיות. לפעמים אנו בוחרים מערכות יחסים בצורה גרועה. אך לרוב זוהי תקשורת לקויה שמותירה אותנו בתחושת התעלמות. אז מה לעשות?

חרדה ולחץ

חרדת חג - האם אתה סובל, וכדאי לדאוג לך?

אם אתה חושש שאולי אתה סובל מחרדת חג, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל ללמוד כיצד לנהל את הנושא ולהתמודד איתו.

חרדה ולחץ

מהי טראומה פסיכולוגית?

מהי טראומה פסיכולוגית? זה לא פשוט כמו שאפשר לחשוב. קשה יותר לאבחן סוגים מסוימים של טראומה. דיון עצום על PTSD.

ייעוץ

מרגישים תמיד מאכזבים על ידי אחרים? זה יכול להיות הסיבה

האם אתה תמיד מרגיש מאוכזב על ידי אחרים? זה יכול להיות הזמן להסתכל על ההתנהגויות שאתה לוקח שיוצר דפוס זה של אכזבה. איך אתה יכול להפסיק להרגיש מאוכזב על ידי אחרים?

ייעוץ

רוחניות ובריאות הנפש - שווה להשקיע בה?

רוחניות ובריאות נפשית - עד כמה הם קשורים? והאם בריאות הנפש שלך יכולה להפיק תועלת מדרך רוחנית?