מחפשים טיפול בפעם הראשונה? הנה מה שאתה צריך לדעת כדי לוודא שאתה בוחר את המטפל המתאים לך.
תמיד אומר לעצמך שזה פשוט הרגל רע? אבל אז יש לך תחושה כושלת שזה מחוץ לשליטה? מתי הרגלים רעים הופכים להתמכרויות?
מה זה CBT? טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול יעיל לבעיות התנהגותיות ורגשיות כולל פוביות ופחדים.
'למה ההורים שלי שונאים אותי'? מצא את הסיבה האמיתית שאתה פשוט לא יכול להסתדר עם ההורים שלך ומה אתה יכול לעשות אם ההורים שלך לא אוהבים אותך
מהו ה- DSM? זה באמת יכול לעזור לך? ספר מדריך שנוי במחלוקת המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות במהדורה החמישית שלו DSM-5.
תוהה אם בדיקת מנת משכל יכולה לעזור לך או לילדך, אך מודאגת מכל השלכות שליליות? למד מהי בדיקת מנת משכל ולמה כדאי לצפות
מדוע מטפלים כל כך טובים בלהרגיש אותך נשמע? יש להם כישורי הקשבה מתקדמים. למד אותם עכשיו וראה את מערכות היחסים שלך משתפרות
האם הטיפול גורם לך להאשים את הורייך? ואחרים? אם זה לא משחק האשמה, מה זה גורם לך לעשות? ולמה בכל זאת האשמה מרגישה כל כך טוב?
האם אתה מכור לאהבה? התמכרות לאהבה יכולה למעשה להתבטא בארבע דרכים שונות, ואתה יכול להיות רווק לחלוטין ועדיין מכור לאהבה. מהן ארבע הדרכים להתמכר לאהבה?
הכל באשמתי - האם אתה תמיד שקוע באשמה ובושה? האם אתה מרגיש שהכל תמיד באשמתך? למה אתה מכור להאשמה עצמית
יריבות בין אחים למבוגרים מתישה. האם נוכל להפסיק להילחם עם אחים? אם כן, מה יכול לעזור ליריבות בין אחים למבוגרים? 7 דרכים לעצור את הדרמה
מהי נוירופסיכיאטריה, והאם נוירופסיכיאטר יכול לעזור לך או לאהובך? תת התמחות של פסיכיאטריה למבוגרים, היא מסייעת להפרעות במוח ובמצב הרוח
יכולה להיות השפעה פסיכולוגית שלילית של ניתוחים קוסמטיים. כדאי לשקול גורמים אלה לפני שתמשיך בניתוחים פלסטיים
התשוקה נוטה להיות בשיא שבו הם מרגישים הכי חזק ואז בהדרגה פוחתים עם הזמן. להלן שבעה טיפים שיעזרו לעצור תשוקה במסלולם.
כשאנחנו מרגישים בטוחים בעצמנו וההערכה העצמית שלנו גבוהה, אנו מתמלאים בתחושה שנוכל להגשים את המטרות שלנו ולקבל על עצמנו את העולם. הבעיה היא שאנחנו לא תמיד מרגישים כל כך מסוגלים. אז מה אתה יכול לעשות כדי לגבות את עצמך ולהגביר את ההערכה העצמית הנמוכה שלך?
פסיכותרפיה בתנועות ריקוד - מה זה? במה זה שונה מטיפולים אחרים? ואיך תוכלו להפיק תועלת מפסיכותרפיה בתנועות ריקוד?
תמיד צריך יותר זמן? מרגיש שהחיים שורצים על ידי? או שאף אחד מודאג לא מפנה לך מספיק זמן? נושאי זמן יכולים להסתיר בעיות פסיכולוגיות אמיתיות. איזה מהם?
מדריך זה עונה על כמה שאלות נפוצות בנושא מציאת השמה לייעוץ, ומציע חמש טיפים לאבטחת אחת.
מהי פסיכותרפיה פסיכודינאמית ומדוע היא כה פופולרית? זה עוזר לך להבין איך ילדותך גיבשה אותך ומדוע יש לך מנגנוני הגנה.
השפעת הטכנולוגיה במקום העבודה על בריאות הנפש - האם יש לקחת בחשבון? קרא את הסימנים הללו כדי לחפש שהטכנולוגיה מסכנת את רווחתך
'אני רוצה להתאהב, למה זה כל כך קשה?' המשך לקרוא כדי ללמוד מדוע אינך יכול להתאהב ומה עוצר אותך לפגוש בן / בת זוג לקיים איתו קשר
מהו טיפול פסיכו-מיני? הידוע גם בשם 'טיפול מיני', זו דרך נהדרת לפתור את חייכם האינטימיים ואת הרעיונות והרגשות שלך לגבי יחסי מין.
הדמיה מודרכת - האם אתה מפסיד את היתרונות? מהורדת מתח ועד העלאת ההערכה העצמית, המדע מוכיח שהדמיה היא טכניקה שאתה זקוק לה.
האם שקלת פעם לקרוא לקו משבר בבריאות הנפש אך הרגשת עצבנית מכדי לנסות? המשך לקרוא כדי ללמוד את המיתוסים על קווי משבר בבריאות הנפש ומדוע בפעם הבאה עליך להרים טלפון ולהתקשר
היכן נמצאת הרווחה הפסיכולוגית שלך? ולמה רווחה פסיכולוגית חשובה? מה אתה יכול לעשות אם הרווחה הנפשית שלך זקוקה להעלאה?
מרגישים מתעלמים למרות ניסיונותיכם הטובים ביותר לתקשר? במקרים נדירים מדובר בהפרעת אישיות. לפעמים אנו בוחרים מערכות יחסים בצורה גרועה. אך לרוב זוהי תקשורת לקויה שמותירה אותנו בתחושת התעלמות. אז מה לעשות?
אם אתה חושש שאולי אתה סובל מחרדת חג, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל ללמוד כיצד לנהל את הנושא ולהתמודד איתו.
מהי טראומה פסיכולוגית? זה לא פשוט כמו שאפשר לחשוב. קשה יותר לאבחן סוגים מסוימים של טראומה. דיון עצום על PTSD.
האם אתה תמיד מרגיש מאוכזב על ידי אחרים? זה יכול להיות הזמן להסתכל על ההתנהגויות שאתה לוקח שיוצר דפוס זה של אכזבה. איך אתה יכול להפסיק להרגיש מאוכזב על ידי אחרים?
רוחניות ובריאות נפשית - עד כמה הם קשורים? והאם בריאות הנפש שלך יכולה להפיק תועלת מדרך רוחנית?